Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии
• Код: 4953533 в наличии • Штрихкод: 9785041735364
Травы и специи с кодом товара 4953533 из серии "Открытия века: новейшие исследования" производства "Бомбора" можно купить у нас по цене 715 рублей в Боровичах. Травы и специи цветом черный имеет размеры в высоту 1.7 см, в ширину 17.2 см и весом 0.47 кг. Книга от автора Меркола Джозеф с кодом 4953533 промаркировано штрих-кодом 9785041735364 с книжным номером 978-5-04-173536-4 (год выхода книги 2023 г) на 224 страниц.
|
Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии |
В корзинуФотографии Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии
Описание Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии
Стресс и бессонница, частые простуды и ощущение полного упадка сил, кожные «нервные» проявления, плохое настроение — все это результат плохого функционирования иммунной системы организма. Доктор Меркола, известный натуропат и семейный врач, описывает самые эффективные способы повысить свой иммунитет с помощью специй и трав.
А также он рассказывает:
- какую воду и в каком количестве нужно пить, а какую — избегать любой ценой;
- что делать, если валишься с ног от усталости, а впереди еще целый рабочий день;
- как справиться со стрессом и паникой с помощью трав;
- чем заменить медицинские успокоительные препараты.
А еще 11 лайфхаков для крепкого и здорового сна.
- Характеристики
- Склад
Содержание Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии
Часть 1.
Структурные элементы иммунитета
Введение: Иммунная система,
которой можно доверять
Польза трав и специй
Андрографис
Ашваганда
Астрагала корень
Чаванпраш
Одуванчик
Эхинацея
Бузина
Чеснок
Имбирь
Гинкго билоба
Женьшень
Зеленый чай
Корень солодки
Оливковый лист
Орегано
Рейши
Родиола
Индюшачий хвост
Куркума
Значение витаминов
Витамин А
Витамин D
Витамин С
Витамины К1 и К2
Витамины группы В
Цинк
Употребляйте продукты с антиоксидантами и
минералами
Селен
Оптимизируйте состояние
здоровья кишечника
Внимание на пищевые волокна
Увеличьте потребление пробиотиков
Рекомендации по питьевому режиму
Рассмотрим исследования
Сколько воды нужно пить
Вода должна быть фильтрованной
Время чаепития
Другие варианты и чего следует избегать
Как повысить качество сна
Валитесь с ног от усталости
Сколько нужно спать
Плюс 11 лайфхаков для сна
Помощь при смене часовых поясов
Чего следует избегать
Обработанные и ультраобработанные
пищевые продукты
Алкоголь
Ожирение
Малоподвижность
Необоснованный прием медицинских препаратов
Стресс
Часть 2.
Рецепты для укрепления иммунитета
Андрографис
Ашваганда
Астрагала корень
Чаванпраш
Одуванчик
Эхинацея
Бузина
Чеснок
Имбирь
Гинкго билоба
Женьшень
Зеленый чай
Корень солодки
Оливковый лист
Орегано
Рейши, трутовик "индюшачий хвост"
Родиола
Куркума
Разное
Сравнительная таблица величин
Список источников
Об авторе
Алфавитный указатель
- Серия "Открытия века: новейшие исследования"
Отзывы Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии
